• Roman Schmidt

Havermout met kokos en cashewnoten



Calorieën per portie:

375 kcal


Ingrediënten:

  • 40gr havermout, liefst de grove

  • 200ml amandelmelk

  • 10gr cashewnoten (gebroken of fijngesneden)

  • 1 eetlepel gedroogde kokos

  • Stuk fruit naar keuze: gele pruim, banaan, ananas, mango, …

  • Optioneel: theelepel honing


Bereiding:

  • Voeg de havermout, amandelmelk, gedroogde kokos en cashewnoten bij elkaar in een stoofpotje en kook gedurende 4-6 minuten alles gaar

  • Voeg je fruit toe

  • Als je de honing toevoegt, doe dit dan pas in je kom


Tip: je kan op het einde een eetlepel lijnzaad toevoegen


Tip: je kan ook magere of halfvolle melkgebruiken, of andere melkalternatieven


Tip: je kan ook de microgolf oven gebruiken, dan is de kooktijd 2-4 minuten

13 keer bekeken0 reacties

Recente blogposts

Alles weergeven