• Roman Schmidt

Rode bonen

Bijgewerkt: 6 mei 2020



Calorieën per 100gr:

100 kcal


Ingrediënten:

  • 500gr gedroogde bonen

  • 2 liter water

  • 1 eetlepel tijm

  • 4 bladen laurier

  • Chilipeper


Bereiding:

  • Spoel de bonen af

  • Week de bonen in water gedurende 12-24uur

  • Kook de bonen af in hetzelfde water met de tijm, laurier en chilipeper

  • Dit kan 40 tot 100 minuten duren, afhankelijk van de boon

  • De boon moet nog stevig zijn, maar wel gaar


6 keer bekeken0 reacties

Recente blogposts

Alles weergeven

© 2020 Roman Schmidt